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2026年10月24日 (木) 更新

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減量の水抜きはなぜ劇的に落ちるのか?危険性と正しい手順・真相

ボクシングや総合格闘技の公式計量前日、あるいはボディビル・フィジーク競技のステージ直前、頬が削げ落ちた選手たちがわずか24〜48時間で数キロもの体重を落とす光景を目にしたことがある読者は多いはずです。体重計の針がリミットを指した瞬間にパスを告げられ、翌日の試合本番やコンテストでは見違えるような筋量と迫力を取り戻して登場